Sabotørmarsjen 25 år.

søndag 22.september 2019 kl.11.00 ved Grønlia på Gåsbakken.

Årets Sabotørmarsj, den 25.i rekken, avholdes med åpning i Grønlia.

Sabotørmuseet i Grønlia blir åpent for publikum fra kl.1000

Parkering blir i Grønlia, med start og innkomst samme sted.

Marsjen går om Myrasaga, og retur om Hammeråsen tilbake til Grønlia. Vi passerer steder med historiske hendelser. Orientering underveis ved Rolf Erik Kjøsen. Det blir også en orientering i «Hotell Norge» om sabotøraksjonene, ved lærer og historiker Egil Sallaup.

Marsjen er på 6 km tur-retur.

Kaffe og noe å bite i blir å få kjøpt.

Startkont. Kr.100 for voksne, familie kr.150

I forbindelse med jubileumsmarsjen får alle deltakere en pin som er en kopi av Lingeklubben sin logo. Denne blir produsert i et begrenset opplag.

Diplom etter første gangs deltakelse, medaljer etter 5-10 og 15 år.

Marsjen teller 2 poeng i trimavdelingens aktivitetsskjema.

Velkommen!

Arr. IL Leik, trimavd/

Tirsdag 17. September vil det bli mulighet til å gjennomføre idrettsmerket. Vi starter kl 18.30 på Gåsbakken skole.

Det vil bli gjennomført øvelser for spenst/presisjon, hurtighet og styrke.

Tidligere år har vi utført lengde uten tilløp, 60 meter og kulestøt. Men det er mulig å få gjennomført merket med andre øvelser hvis noen av disse er vanskelig å få godkjent. 

 

Vi håper at mange stiller opp for å prøve å få merkeprøven og gir ut et trimpoeng for alle som kommer. Utfordre arbeidskollegaer, naboen, venner og bekjente til en trivelig kappestrid. Og husk, det viktigste er å delta. 

 

Linken under viser til kravene som stilles for å få godkjent merkeprøven. 

https://www.idrettsforbundet.no/contentassets/fbfb88ddbfdd49a88972708a5491159d/reglement-for-idrettsmerket2015.pdf 

Resultatliste_2019_alle_klasser_MSL.PDF

Her er resultatet i mosjonsklassen:

Hølondløpet arrangeres søndag 18. august. Oppmøte Teia, avkjørsel merket fra Jåraveien. 

Trimløype fra Teia til Morsjøen tur/retur. Start fra kl. 11.00. 

O-løp: Fellesstart kl. 11.00. Løyper på 5, 8 og 11 km. Velkommen!

 

Midtsommerløpet blir i år på søndag 23. juni. Og er nr 39 i rekken. En stolt tradisjon på Hølonda.

Trimklasse har påmelding og start fra 12 til 13.30
Mosjonsklassen med tidtaking har påmelding frem til start kl 14.00.

Løypa er i underkant av 10km og går hovedsakelig i skogsterreng.

Nytt av året: juniorklassen (j/g 13-15år) har start og mål på stadion. De følger seniorene sin trasé frem til trimposten ved Grevsjøen. Derfra løper de skiløypa tilbake til korsvegen og ender opp på stadion. Traseen er på 6,3km og vil bli godt merket.

Det er premiering for de tre beste løperne i hver mosjonsklasse.

Junior jenter og gutter:
1. plass 500kr
2. plass 400kr
3. plass 300kr

Senior kvinner og herrer:
1. plass 800kr
2. plass 500kr
3. plass 300kr

I tillegg vil det være spurtpris på 500kr i kvinne og herrerklassen på toppen av boligfeltsbakken (ca 800m etter start). I år vil juniorene være med å konkurrere om spurtprisen på lik linje som seniorene.

I trimklassen er det flotte uttrekkspremier.

Påmelding trim kr 100 
Familie kr 200
Påmelding mosjon kr 170 (+30kr for engangslisens)